Corso di yoga per bambini da ottobre a maggio diviso in tre cicli da dieci lezioni l'uno. Incontro di presentazione mercoledi 18 sett h 16.30 (18 - 36 mesi ) h 17.30 (3 - 6 anni).
PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA

Pratiche di yoga con metodo Giocayoga dell'associazione AIYB di Oreno (MB) riconosciuto da MIUR, CSEN, Yoga Alliance.

La pratica si propone come un incontro divertente e nel contempo educativo, in cui seguendo i criteri dello yoga classico di Patanjali (Ashtanga Yoga), i bimbi hanno la possibilità di avvicinarsi a questa antica disciplina grazie ad un'atmosfera ludica e coinvolgente.
La pratica unirà gioco, story telling, teatro fisico, musica, produzione artistica, esercizi di mindfulness e respirazione (pranayama), piccola meditazione.

Principali benefici:consapevolezza e autorealizzazione; coordinazione, forza, flessibilità e armonia del corpo; libertà e autocontrollo; rispetto e ascolto; controllo del respiro; rilassamento; socializzazione; creatività e spontaneità.
Con l'inserimento di esercizi e spunti ricavati dal teatro fisico, si sperimentano ulteriormente emozioni e fantasie, vengono messe in scena brevi azioni ed esperienze, aumenta la socializzazione, la creatività e lo scioglimento di eventuali blocchi emotivi e timidezze. In più la pratica assume un aspetto ancor più dinamico, giocoso e divertente.

Con GIORGIA